Tambahkan irisan mentimun dan potongan lemon ke dalam gelas dan tuangkan air ke dalamnya. Diamkan sebentar agar rasa meresap.
Anda dapat meminum minuman detoks ini di pagi hari atau bahkan membawanya ke tempat kerja Anda dan menyesapnya sepanjang hari.
Untuk meningkatkan nilai gizinya, Anda juga dapat menambahkan ramuan dan rempah-rempah penyembuh lainnya seperti adas, lada hitam, dan mint.
Anda dapat menjadikan minuman detoks klasik ini sebagai bagian dari diet penurunan berat badan Anda.
Anda akan melihat sendiri hasil penurunan berat badan yang cepat.
Mitos Diet yang Keliru
Sengaja melaparkan diri untuk diet mungkin bisa berhasil dalam jangka pendek, namun pada akhirnya cara ini dapat menghambat penurunan berat badan Anda.
Melewatkan makan selama berjam-jam dapat menyebabkan tubuh kehilangan lebih banyak massa otot dibandingkan lemak.
Hilangnya jaringan otot ini menyebabkan penurunan tingkat metabolisme tubuh, sehingga mengurangi jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh.
Apabila jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh tetap sama, maka kelebihan kalori tersebut dapat meningkatkan berat badan Anda.
Hal ini menjelaskan mengapa olahraga juga dianjurkan dalam rencana penurunan berat badan untuk membangun otot dan mempertahankan tingkat metabolisme Anda.
Artikel ini telah tayang di NDTV dengan judul Weight Loss: Drink This Classic Cucumber Lemon Detox Water To Shed Kilos