SajianSedap.com - Keluarga di rumah ada yang memiliki kolestrol tinggi?
Atau jangan-jangan Sase lovers sendiri yang justru sering merasakan tanda-tanda kolestrol meningkat?
Penyakit kolesterol tinggi diketahui masih menjadi momok menakutan bagi banyak orang.
Kalau tak ditangani dengan benar, kolesterol bisa menjadi berbahaya sampai merenggut nyawa seseorang.
Maka dari itu, kita wajib tahu cara menurunkan kadar kolesterol kalau sudah kambuh, nih!
Nah, cara menurunkan kadar kolesterol ini ternyata bisa cuma dengan minum teh dari air rebusan sayuran murah meriah ini, loh!
Bahan alami untuk menurunkan kolesterol ini bisa jadi solusi untuk Anda yang tak suka minum obat!
Jadi, apa sih bahan alami untuk atasi kolesterol ini?
Ya, ternyata kolesterol bisa turun cuma dengan minum teh pare atau air rebusan pare, loh!
Mengenal Lebih Dekat Teh Pare
Pare biasanya dijadikan sayuran bening yang meskipun rasanya pahit namun masih jadi favorit sebagian orang.
Namun siapa yang menyangka kalau manfaat teh pare juga tak kalah dahsyatnya, nih.
Dalam segelas teh pare terdapat kandungan kalori, vitamin A, folat dan kalsium, kalium, karbohidrat, serat, hingga vitamin C.
Vitamin A membantu kamu menjadi pengelihatan dan kesehatan kulit, sedang vitamin C bertugas mencegah penyakit dan menyembuhkan luka serta pembentukan tulang.
Nah, manfaat teh pare ternyata bisa untuk menurunkan kadar kolesterol di tubuh, loh!
Kadar kolesterol yang tinggi menjadi pemicu penyakit jantung.
Karenanya, penting untuk menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh.
Dilansir BolaStylo.com dari drfarrahmd.com, teh pare banyak digunakan sebagai obat untuk menurunkan kadar kolesterol.
Kandungan asam folat dan zat besi pada pare juga membantu mengurangi risiko stroke dan menjaga kesehatan jantung.
Lalu, bagaimana sih cara membuat teh pare ini?
Cara Membuat Teh Pare
Yang Anda butuhkan untuk ramuan herbal adalah irisan pare kering atau segar, air dan pemanis alami seperti madu.
Teh pare juga dapat dibuat dari daun pare kering.
Tetapi Anda dapat menggunakan pare itu sendiri karena lebih mudah tersedia.
Yang perlu Anda lakukan untuk membuat teh ini adalah mendidihkan air dalam panci lalu tambahkan pare kering.
Biarkan air mendidih selama 10 menit dengan api sedang, sehingga semua nutrisi pare meresap ke dalamnya.
Setelah itu, matikan api dan diamkan sebentar air rebusan pare tersebut.
Saring rebusan pare ke dalam teko atau cangkir terpisah.
Tambahkan madu atau pemanis lain ke dalamnya.
Namun, sebaiknya hindari pemanis, jika teh dikonsumsi terutama untuk mengatur kadar gula darah.
Selamat mencoba Sase lovers.
Baca Juga: TANPA Perlu ke Dokter, Tanda-tanda Kolestrol Tinggi Bisa Dilihat dari Kaki Sampai Lidah, Ngeri!