Kekurangan air di dalam tubuh juga dapat menyebabkan masalah sembelit akut dan kronis.
Dengan minum segelas air hangat setiap pagi dalam keadaan perut kosong bisa membantu menguraikan makanan dan memperlancar buang air besar.
Jika organ dalam tubuh bersih, kulit pun akan terlindungi dari infeksi. Ini juga dapat membantu mendetoksifikasi hati dan menghilangkan racun dari tubuh.
Air hangat merupakan solusi yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Kebiasaan ini bisa meningkatkan metabolisme dan membantu memecah jaringan adiposa yang terletak di bawah kulit.
Konsumsi kaldu tulang agar awet muda
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kolagen bubuk dapat meningkatkan kesehatan sendi seiring bertambahnya usia karena sifat antiperadangannya.
Di sisi lain, kolagen juga memberikan manfaat bagi kulit karena dapat mencegah berkurangnya ketebalan kolagen di lapisan kulit yang bisa menimbulkan kerutan.
Jika ingin meningkatkan produksi kolagen, kita dapat meminum kaldu tulang atau mengonsumsi suplemen kolagen. Saran itu dikemukakan dokter kulit Cheryl Rosen, MD yang juga direktur dermatologi di Bow Tied Life.
"Ini bermanfaat untuk menjaga kulit tetap elastis dan tampak sehat," imbuh dia.
Rosen menekankan cara awet muda juga bisa dilakukan dengan menghindari terlalu banyak minuman berkafein, minuman manis, dan alkohol.
Minuman-minuman itu disebut Rosen dapat meningkatkan risiko penuaan seperti osteoporosis, penyakit Alzheimer, penyakit jantung, hati, dan ginjal.
Baca Juga: Nenek Masih Awet Muda Bak ABG, Rahasianya Ternyata Rutin Makan Telur Rebus, Kok Bisa Ya?
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Rutin Minum Air Putih Hangat Baik untuk Kulit, Benarkah?