1. Jahe
Jahe adalah makanan yang dapat meningkatkan kehidupan seks dengan membantu aliran darah dan meningkatkan kesehatan arteri.
Menurut sebuah penelitian di International Journal of Cardiology, mengonsumsi satu sendok teh saja beberapa kali seminggu adalah semua yang Anda butuhkan untuk menuai manfaat kesehatan jantung.
Jadi, jangan lupa untuk memasukkan bumbu sederhana ini dalam makanan sehari-hari Anda atau mengonsumsi dalam bentuk segar dan teh.
2. Bawang putih
Menurut sejarawan, orang Mesir kuno menggunakan bawang putih untuk meningkatkan stamina mereka.
Para peneliti telah mengkonfirmasi bahwa mengkonsumsi tanaman membantu menghentikan pembentukan timbunan lemak baru, yang disebut nanoplaques, di dalam dinding arteri.
Ya, itu termasuk arteri yang menuju penis Anda juga.
Jaga kesehatan jantung Anda dan ereksi Anda kuat dengan menambahkan beberapa bahan pokok dapur ke hidangan mingguan Anda.
3. Cokelat Hitam
Cokelat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di otak, membuat kita bahagia dan menurunkan tingkat stres—keduanya meningkatkan "suasana hati" untuk berhubungan intim.
Teori lain adalah bahwa kakao meningkatkan aliran darah melalui arteri dan melemaskan pembuluh darah—mengirim darah ke semua daerah yang tepat.
4. Pisang
Pisang adalah salah satu sumber potasium teratas, yang membantu menangkal efek makanan tinggi natrium.
Makanan asin tidak hanya dapat mengurangi aliran darah ke alat kelamin, yang dapat membuat lebih sulit mencapai orgasme, tetapi juga dapat membuat Anda kembung.