Ternyata air hangat dapat meningkatkan respon sel darah putih dan meningkatkan kerja fagosit dalam tubuh untuk menghancurkan kotoran dan melakukan detoksifikasi (pembuangan racun dan zat sisa) pada darah.
Selain dapat menjadi antiseptik, merendam kaki dengan air hangat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Merendam kaki dalam air hangat dibarengi dengan teknik relaksasi napas, akan menurunkan tekanan darah cukup signifikan.
Hal ini disebabkan karena air hangat menciptakan efek pelebaran dan memperlancar pembuluh darah.
Bisa atasi insomnia
Tak hanya itu saja, merendam kaki dengan air garam juga cukup ampuh untuk insomnia. Jadi, terapi merendam kaki dengan air garam ternyata bermanfaat bagi mereka yang lelah seusai pulang bekerja dan sering mengalami kesulitan tidur hingga insomnia.
Terapi ini ternyata dapat membantu merelaksasikan otot-otot, membantu menciptakan rasa nyaman dan menghilangkan ketegangan tubuh.
Hal ini disebabkan karena merendam kaki dengan air garam akan membuat aliran peredaran darah pada kaki menjadi terbuka dan lancar.
Aliran yang lancar ini akan membantu menciptakan rasa nyaman pada kaki dan menghilangkan pegal-pegal, terlebih bila dilakukan seusai beraktivitas seharian.
Turunkan tekanan darah
Terapi merendam kaki dengan udara hangat biasanya dibarengi dengan meditasi atau teknik relaksasi napas.
Manfaat dari kegiatan ini terlihat dapat menurunkan tekanan darah yang cukup signifikan jika dilakukan dengan rutin.
Hal ini karena udara yang hangat akan membuat pembuluh darah semakin lancar sehingga akan berdampak pula pada sirkulasi darah.
Baca Juga: Malu Kalau Jempol Kaki Bau, Coba Rendam dengan 2 Bahan Ini, Efeknya Bisa Bikin Melongo