Anda mungkin pernah memperhatikan bahwa terong memiliki rasa yang agak pahit.
Ini karena terong mengandung senyawa obat tertentu yang membantu membersihkan tubuh dan yang terpenting, membantu merangsang fungsi hati yang lebih baik.
Selain itu, air terong meningkatkan fungsi kandung empedu untuk meningkatkan pencernaan dan membakar lebih banyak lemak.
Fakta menarik lainnya adalah air terong dapat membantu secara bertahap mengurangi ukuran pinggang Anda dan menargetkan lemak perut yang mengganggu.
Ini karena air terong adalah agen pembersih dan diuretik.
Oleh karena itu, jika Anda minum banyak air terong dan menjalani gaya hidup sehat dengan rutinitas olahraga yang baik, Anda mungkin akan kehilangan lemak dengan sangat mudah.
Cara Membuat Air Terong
Bahan-bahan:
- 1 terong ukuran sedang
- 1 liter air matang atau disaring
- Jus dari ½ lemon
Langkah-langkah pembuatan:
Cuci terong dengan baik, lalu potong-potong. Panaskan satu liter air hingga mendidih, lalu masukkan terong yang sudah diiris, hati-hati jangan sampai gosong.
Masak terong setidaknya selama 20 sampai 25 menit, sampai sangat lunak. Setelah melunak, diamkan selama setidaknya satu jam di dalam air.
Kemudian, saring cairannya dan simpan. Anda bisa menyimpan air terong di dalam botol atau wadah gelap lainnya.
Lalu tambahkan jus lemon. Kocok cairan agar tercampur dengan baik.
Minumlah air terong Anda sepanjang hari. Cobalah minum satu gelas di pagi hari dengan perut kosong, lalu satu gelas lagi setelah makan siang, gelas ketiga di sore hari, dan gelas terakhir setelah makan malam.
Lakukan ini selama tujuh hari berturut-turut, sebulan sekali, dan Anda akan segera mulai menyadari banyak manfaat dari minum air terong.
Artikel ini telah tayang di steptohealth dengan judul 3 Main Benefits of Eggplant Water