SajianSedap.com - Susu adalah minuman yang disukai oleh banyak orang karena rasanya yang nikmat dan manfaatnya untuk kesehatan.
Mulai dari susu anak-anak hingga orang tua, semua dapat mengonsumsi minuman yang memiliki kandungan nutrisi penting untuk tubuh ini.
Susu dikemas dalam kandungan seperti protein, kalsium, vitamin D, vitamin B12, fosfor, dan riboflavin yang bermanfaat untuk perkembangan dan pertumbuhan tubuh yang sehat.
Untuk mendapatkan minuman ini pun bisa dengan mudah dibeli di supermarket atau toko swalayan dalam bentuk siap minum, kental manis, hingga bubuk.
Biasanya susu disajikan saat sarapan untuk mengisi energi sebelum beraktivitas.
Selain di waktu sarapan, Anda juga bisa menambahkan rutinitas minum susu saat malam hari sebelum tidur.
Khususnya untuk susu hangat bisa memberi khasiat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Manfaat kesehatan seperti apa yang akan didapat?
Simak selengkapnya berikut ini untuk Anda lakukan mulai sekarang.
Manfaat Minum Susu Hangat Sebelum Tidur
Dilansir dari Healthline, berikut adalah beberapa manfaat minum susu hangat sebelum tidur yang terbukti secara ilmiah.
Jadi jangan ragu lagi untuk mencobanya mulai sekarang.