1. Mengatur kadar gula darah
Menambahkan kayu manis ke kopi Anda dapat membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil, asalkan Anda tidak menambahkan gula ke kopi Anda.
Kayu manis memiliki rasa manis yang tidak akan membuat Anda begitu merindukan gula.
Menurut NCBI, kayu manis meningkatkan sensitivitas insulin segera setelah dikonsumsi.
2. Membantu penurunan berat badan dan cegah cepat lapar
Kayu manis dikatakan sebagai penekan nafsu makan yang baik.
Menambahkannya ke kopi Anda dapat menimbulkan rasa kenyang dan mengurangi keinginan untuk mengidam.
Ketika Anda mendambakan lebih sedikit, Anda akan makan lebih sedikit yang berkontribusi dalam penurunan berat badan.
3. Memperbaiki antioksidan harian
Kopi sangat tinggi antioksidan seperti polifenol, yang diketahui mengekang aktivitas radikal bebas yang bertanggung jawab atas gangguan kekebalan, kulit kusam, dan penuaan.
Menambahkan kayu manis ke kopi Anda akan meningkatkan tingkat antioksidan kopi Anda.
4. Membantu meningkatkan kemampuan kognitif dan kekuatan otak
Menurut sebuah penelitian, minum kopi setiap hari dapat membantu meningkatkan aktivitas otak.
Ada penelitian lain yang mengatakan hanya dengan mencium kayu manis dapat membantu meningkatkan kekuatan pemrosesan Anda.
Anda tentu dapat membayangkan keajaiban yang akan didapat jika menambahkan ke secangkir kopi Anda.