SajianSedap.com - Bagi sebagian orang, tidur pasti tak lepas dari kehadiran bantal.
Bantal membantu tidur menjadi lebih nyenyak.
Tak cuma yang untuk kepala, banyak juga yang masih menggunakan bentuk guling saat tidur.
Tapi bagaimana jika tidur tanpa bantal?
Apakah tidur tetap terasa nyenyak seperti biasanya?
Kebanyakan orang akan tidur menggunakan bantal, karena bantal dipercaya bisa menempatkan kepala dalam posisi yang tepat sehingga meminimalkan risiko cedera otot leher.
Namun beberapa lagi memilih tidur tanpa bantal.
Mereka percaya tidur tanpa bantal bisa mengurangi kerutan pada leher dan wajah, memperbaiki kerusakan pada rambut dan meredakan nyeri cedera leher.
Efek Tidur Tanpa Bantal
Menurut beberapa studi, tidur tanpa bantal memang memiliki plus minus tersendiri.
Namun keuntungan dari tidur tanpa bantal tak bisa didapatkan oleh semua orang, tergantung dari kondisi kesehatan masing-masing.
Seperti penderita asam lambung misalnya, sangat tidak disarankan untuk tidur tanpa bantal karena bisa membuat cairan pencernaan naik ke eksofagus.