3 Cara Ampuh Mengatasi Kesemutan Tanpa Minum Obat dari Dokter, No. 2 Harus Selalu Ada di Meja Makan Mulai Sekarang!

SajianSedap.com - Alami kesemutan memang tidak menyenangkan.

Apalagi datang di saat yang tidak tepat seperti saat bekerja.

Seringkali kita mengatasi kesemutan dengan memijat bagian yang terasa kaku dan sakit.

Biasanya juga mengonsumsi obat adalah jalan tercepat untuk mengatasi hal tersebut.

Hanya saja, minum obat terus-terusan bisa membahayakan organ tubuh yang lain.

Maka tak ada salahnya mencoba untuk mengonsumsi bahan alami.

Salah satunya dengan 3 trik ini.

Cara Ampuh Mengatasi Kesemutan

Melansir beragam sumber, berikut 3 hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi kesemutan.

1. Makanan yang Mengandung Vitamin B

Kita disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi setiap harinya.

Makanan dan minuman yang bergizi itu adalah yang mengandung banyak nutrisi yang diperlukan tubuh.

Contohnya, karbohidrat, protein, mineral, zat besi, kalsium, kalium, vitamin, magnesium dan sebagainya.

Baca Juga: Salah Besar Kalau Anggap Sepele, Sering Kesemutan Padahal Cuma Duduk Sebentar Bisa Jadi Pertanda Penyakit Mematikan ini

Semua nutrisi itu memiliki perannya masing-masing di dalam tubuh kita.

Nah, supaya kita tidak sering mengalami kesemutan, kita bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung vitamin B.

Cobalah untuk makan makanan seperti telur, ikan, oatmeal, keju.

Jangan lupa juga untuk minum susu.

2. Makanan yang Mengandung Magnesium

Selain vitamin B, kita juga disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung magnesium.

Magnesium adalah salah satu zat yang sangat penting untuk sistem saraf kita.

Zat ini bisa mencegah adanya kerusakan pada jaringan saraf di tubuh kita.

Kalau pasokan magnesium di tubuh hanya sedikit, kita bisa lebih sering mengalami kesemutan.

Kandungan magnesium bisa ditemukan pada sayuran hijau, kacang-kacangan, alpukat, dan pisang.

3. Air Jahe

Di musim hujan atau saat udara sedang terasa dingin, minum segelas air jahe akan membantu menghangatkan tubuh kita.

Selain berperan untuk menghangatkan tubuh, ternyata jahe juga bisa membantu kinerja sistem saraf, teman-teman.

Baca Juga: Disentuh Malah Bikin Ngilu, Begini Trik Cepat Mengatasi Kesemutan TANPA Harus Dipijat, Langsung Bisa Jalan

Karena itulah, jahe dipercaya bisa mengurangi kesemutan.

Jahe bisa dijadikan minuman sebagai air jahe atau ditambahkan madu sehingga lebih enak.

 Baca Juga: Tolong Jangan Anggap Sepele, Sering Alami Kesemutan di Kaki dan Tangan Bisa jadi Pertanda Penyakit Mematikan, HATI-HATI