SajianSedap.com - Siapa yang kalau merasa haus pasti mencari es kelapa.
Es kelapa atau air kelapa dingin memang menyegarkan terutama saat cuaca sedang terik.
Tak cuma sebagai penghilang dahaga, tapi juga bisa mengatasi masalah kesehatan.
Bukan hanya saat ini, minum air kelapa dipercaya sejak dulu sebagai obat alami saat sedang sakit.
Bahkan air kelapa bisa menjadi detox alami.
Tidak salah memang, pasalnya air kelapa diketahui mengandung banyak gizi yang dibutuhkan tubuh seperti kalori, karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral.
Air kelapa juga mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan mangan, yang dapat membantu tubuh terhindar dari dehidrasi.
Berangkat dari hal itu, tahukah ternyata jika kita rutin minum air kelapa selama 7 hari berturut-turut, akan ada khasiat yang luar biasa yang dapat dirasakan tubuh.
Khasiat Minum Air Kelapa Selama 7 Hari
Menurut LifeHack, inilah yang akan terjadi pada tubuh ketika seseorang minum air kelapa selama 7 hari berturut-turut.
1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Konsumsi air kelapa setiap hari dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Terutama di tengah polusi yang sedang melanda Jabodebek.
Air kelapa juga memiliki kemampuan untuk menghilangkan bakteri dalam tubuh dan melawan virus yang menyebabkan masuk angin, tifus, atau penyakit menular.
2. Menambah energi
Air kelapa bisa meningkatkan hormon kelenjar tiroid yang menyebabkan peningkatan energi.
Setelah seminggu mengonsumsi air kelapa secara konsisten, seseorang bisa merasa lebih berenergi dibanding sebelumnya.
3. Menghilangkan racun
Air kelapa menghilangkan racun dari tubuh dan memecah batu ginjal.
Sebagai diuretik alami, air kelapa sangat membantu penderita penyakit ginjal.
Cairan ini membersihkan saluran kemih serta kandung kemih.
Jadi setelah seminggu mengonsumsi air kelapa, seseorang bisa merasa jauh lebih sehat dan energik.
4. Memperbaiki sistem pencernaan
Air kelapa sangat baik untuk sistem pencernaan karena mengandung banyak serat.
Ketika seseorang minum air kelapa selama seminggu secara konsisten, pencernaannya akan menjadi lebih teratur.
5. Meredakan sakit kepala
Air kelapa adalah sumber hidrasi yang baik. Jadi, jika sakit kepala ada hubungannya dengan hipertensi atau dehidrasi, air kelapa merupakan solusi yang tepat.
Saat menderita sakit kepala karena dehidrasi, itu karena tubuh kehilangan cairan penting.
Air kelapa dipercaya bisa menyembuhkan sakit kepala, karena cairan tersebut bisa jadi ramuan alami yang dikemas dengan nutrisi penyeimbang elektrolit.
Dengan meminum air kelapa, seseorang akan mendapatkan kembali cairan yang hilang dan membuat sakit kepala cepat sembuh.
6. Membuat kulit bercahaya
Satu gelas air kelapa akan memastikan kulit berseri-seri berkat efek hidrasinya yang luar biasa.
Dengan menambahkan air kelapa ke air mineral, seseorang akan minum lebih banyak cairan dan mendapatkan hidrasi yang maksimum.
Efek positif bisa terlihat di seluruh tubuh tetapi kulit mungkin butuh beberapa waktu untuk terlihat bercahaya.
7. Menjaga kesehatan mata
Bagi yang tidak suka makan wortel namun ingin menjaga kesehatan mata, air kelapa merupakan solusi yang bagus.
Air kelapa memiliki kemampuan untuk mencegah masalah penglihatan seperti glaukoma dan katarak.
8. Mengurangi Flek Wajah
Air kelapa mengandung vitamin dan mineral yang dapat mengatasi jerawat, melembabkan wajah, dan juga mencegah penuaan.
Sementara air mawar juga mengandung antioksidan yang dapat meregenerasi jaringan kulit.
Sifat anti-inflamasi dan anti-bakterinya juga akan mempercepat penyembuhan jerawat.
Campuran kedua bahan alami ini tentu akan semakin efektif membuat wajah anda tampak berkilau.
Baca Juga: Belum Ada Seminggu Keramas Pakai Air Kelapa, Wanita ini Syok Berat Lihat Perubahannya jadi Begini
Anda cukup menyiapkan semangkuk air kelapa dan semangkuk air mawar.
Campurkan kedua bahan tersebut dan masukkan ke dalam botol semprot.
Anda bisa menyimpan ramuan ini di dalam kulkas dan menggunakannya hingga satu bulan.
Cara menggunakannya pun cukup mudah.
Semprotkan ke area wajah setiap malam sebelum tidur.
Namun jika ingin mendapat hasil lebih maksimal, anda juga bisa mengaplikasikannya pada siang hari.
Selain sebagai pelembab alalmi, air kelapa mampu menghilangkan semua bekas luka dan bintik noda di wajah.
Air mawar akan membantu mengontrol kelebihan minyak di wajah, mengencangkan kulit, dan menyeimbangkan pH kulit.
Kombinasi kedua bahan alami ini sangat efektif untuk mencerahkan wajah.