SajianSedap.com - Siapa yang suka minum air kelapa?
Air kelapa selama ini sering disebut sebagai obat alami untuk menyembuhkan berbagai penyakit.
Kita bisa dapatkan air buah ini dengan murah di penjual kelapa pinggir jalan.
Baika air kelapa muda atau tua, tentu saja manfaatnya gak main-main.
Tapi, pernahkah kamu minum air rebusan kelapa?
Ya, tak hanya diminum langsung, kita juga bisa dapatkan manfaat dari minum air kelapa rebus, loh!
Memangnya apa saja manfaat air kelapa rebus ini?
Mari simak berikut ini kalau tak mau ketinggalan infonya.
4 Manfaat Minum Air Rebusan Kelapa
1. Tinggi potasium
Mineral membantu menghilangkan natrium berlebihan dari tubuh melalui urin.
Saat minum air kelapa tubuh akan membuang natrium penyebab tekanan darah tinggi.
Nantinya, air kelapa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Tetapi, tidak disarankan untuk minum air kelapa dua minggu sebelum operasi, ya!
Hal ini karena air kelapa mengandung potasium yang tinggi sehingga menurunkan tekanan darah terlalu banyak.
2. Menghidrasi tubuh
Air kelapa rendah kalori dan karbohidrat.
Elektrolit, kalium, natrium, dan magnesium dalam air kelapa memberikan banyak manfaat untuk tubuh.
Semua kandungan ini dapat membantu menghidrasi tubuh.
3. Rendah kalori
Air kelapa lebih rendah kalori dibandingkan dengan minuman manis lainnya.
Ini memiliki sekitar 40 hingga 60 kalori dalam 8 ons air kelapa.
Jika Anda minum air kelapa saat sarapan, ini dapat membantu menurunkan berat badan dan bagian dari diet sehat.
4. Bebas lemak dan kolesterol
Air kelapa 94% adalah air.
Minuman ini bebas lemak dan bebas kolesterol.
Baca Juga: Pulang-pulang Kekenyangan, Lebih dari 600 Menu Siap Disantap di Kampoeng Tempo Doeloe La Piazza
Tetapi periksa tanggal kadaluwarsa jika Anda minum air kelapa kemasan.
Pasalnya semakin tua air kelapa, semakin kehilangan nutrisi dan mungkin rasanya semakin aneh.
Bagaimana, mau mencobanya di rumah hari ini"?
Semoga bermanfaat ya, Sase lovers.