SajianSedap.com - Menjaga keharmonisan rumah tangga sangat penting.
Bukan hanya dari perilaku, tapi juga dalam urusan ranjang.
Karena hal ini yang bisa membuat pasangan jadi makin dekat satu sama lain.
Terutama bagi pasangan yang baru menikah dan ingin segera memiliki momongan, tentu hal ini jadi yang utama.
Apalagi terkadang dalam hubungan intim kerap timbul masalah.
Salah satunya adalah gairah seksual.
Biasanya menggunakan obat-obatan kerap jadi solusi.
Padahal makanan dan bahkan jajanan rumahan ini bisa membuat suasana ranjang jadi makin intim.
Daftar Makanan Meningkatkan Gairah
Supaya hubungan di ranjang semakin intim, Anda bisa memanfaatkan bahan-bahan alami sebagai obat tradisional peningkat gairah seksual.
Hal ini bisa menjadi alternatif cara meningkatkan gairah seksual bagi Anda yang sedang mempunyai masalah terhadap libido.
Setelah mencoba obat tradisional ini, gairah Anda di ranjang dijamin makin membara.
1. Cokelat
Cokelat mengandung biji kakao, yang tidak hanya dikenal sebagai afrodisiak (pembangkit gairah seksual), tetapi juga mengandung phenylethylamine.
Senyawa ini disebut bisa membantu melepaskan endorfin yang sama dengan yang kita produksi saat berhubungan intim.
Senyawa ini juga mampu memicu dopamin di pusat kesenangan otak, yang membuat seseorang memiliki orgasme lebih berkualitas.
Karenanya para ahli gizi menyarankan untuk menggantikan cokelat yang manis dengan dark cokelat karena memiliki persentase kakao yang lebih tinggi.
2. Keju
Nutrisi yang baik sangat penting dalam produksi hormon yang sehat untuk menjaga libido dan meningkatkan performa Anda di ranjang.
Menurut penelitian, menu kaya protein dapat membantu memberi dorongan seksual, sekaligus meningkatkan jumlah waktu yang Anda habiskan di ranjang alias bercinta lebih lama.
Karena itu sebaiknya Anda memasukan asupan kaya protein seperti keju, juga daging, ikan dan telur di makanan Anda.
3. Kacang-kacangan
Kita semua tahu manfaat kesehatan ngemil kacang daripada keripik atau kue.
Manfaat lain dari kacang-kacangan untuk tubuh—terutama kacang almond dan kacang mete— adalah kandungan seng dan Omega 3 yang memperlancar aliran darah, sehingga bisa meningkatkan libido.
Makanan-makanan ini juga memiliki kadar dopamin tinggi, yang membantu memicu gairah dengan cara yang sama seperti cokelat.
4. Alpukat
Buah ini memiliki berbagai manfaat kesehatan, karena memiliki lemak sehat tak jenuh tunggal dan vitamin B6, yang semuanya membantu menjaga energi dan dorongan seksual Anda tetap tinngi.
Alpukat juga merupakan sumber omega 3 yang bagus.
Atau bisa juga Anda membuat ramuan afrodisiak.
Ramuan afrodisiak atau pembangkit gairah seksual ini terbuat dari bahan dasar berupa madu.
Cukup mengambil satu toples madu mentah yang tidak dipasteurisasi.
Lalu, tambahkan dengan satu sendok makan bawang merah yang dicincang halus dan irisan bawang putih sebanyak 6-8 siung.
Keringkan empat buah cengkeh, satu sendok teh pala delapan buah kunyit, dan biji fenugreek.
Lalu, campurkan semua bahan tersebut ke dalam madu, dan biarkan meresap dengan mendiamkannya selama 10 hari.
Anda bisa mengonsumsi satu sendok makan ramuan ini satu jam setelah makan malam.