Mengapa demikian?
Alasan TV Sebaiknya Tidak Ada di Kamar Tidur
Ternyata benda elektronik ini dinilai bisa mengganggu kenyamanan dalam beristirahat, loh.
Melansir Each Night, berikut sederet alasan mengapa sebaiknya kita tidak meletakkan TV di kamar tidur:
1. Mengganggu irama sirkadian
Tubuh manusia mengikuti irama sirkadian yaitu jam internal yang mengatur proses penting dan fungsi tubuh.
Ritme sirkadian bekerja dipengaruhi langsung oleh isyarat lingkungan, terutama cahaya.
Saat TV menyala di kamar tidur, cahaya yang muncul dari layarnya bisa mengurangi hormon melatonin.
Hormon melatonin merupakan hormon tidur yang diproduksi setelah matahari terbenam.
Cahaya dari TV bisa menjadi sinyal tubuh untuk bangun.
2. Bisa mempengaruhi mimpi
Menonton TV kemudian tidur sangat berpengaruh terhadap apa yang akan kamu mimpikan dalam tidur.
Baca Juga: Cuma Iseng Lap Layar TV Pakai Cuka, Mendadak Seisi Rumah Berebut Duduk Nonton Bareng, Kenapa ya?
Kok bisa?