Ternyata, jenis daging itu baik untuk kesehatan mata, lho.
Melansir Kraff Eye Institute, daging sapi kaya akan zinc dan nutrisi penting lain.
Sering mengonsumsi daging sapi pun dapat memperlambat proses degenerasi makular.
5. Buah Sitrus
Rutin makan buah sitrus termasuk cara menyembuhkan mata minus selanjutnya yang dapat Anda praktikkan.
Lemon, jeruk nipis, dan jenis buah sitrus lain dipenuhi dengan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan.
Artinya, mengonsumsi jenis buah itu baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Itulah beberapa jenis makanan yang bisa Anda jadikan pilihan untuk menjaga kesehatan mata.
Usahakan untuk mengonsumsinya secara teratur, ya. Dengan begitu, efek kesehatan yang Anda rasakan bisa lebih maksimal.
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "5 makanan penting sebagai cara menyembuhkan mata minus"