SajianSedap.com - Daun salam dikenal sebagai salah satu bahan dapur yang wajib ada di dapur.
Seringkali mulai dari sayur sampai aneka tumisan menggunakan daun yang satu ini.
Hanya saja, setelah digunakan dan mengering, daun ini terbuang percuma.
Padahal fungsi dari daun salam sendiri ini ternyata banyak.
Terutama kalau dikombinasikan dengan kayu manis.
Dijamin jadi ketagihan dan minta tambah terus.
Kombinasi Daun Salam dan Kayu Manis
Dilansir dari fitelo, ada beberapa manfaat kesehatan jika mengolah daun salam dan kayu manis menjadi secangkir teh.
Sebab kedua bahan ini dikemas dalam banyak kandungan gizi baik.
Kayu manis sendiri adalah sumber yang kaya antioksidan yang membantu membersihkan tubuh dari racun.
Dengan demikian membantu dalam meningkatkan metabolisme dan juga pencernaan Anda.
Selain itu, profil antioksidan daun salam dan kayu manis membantu mengurangi lonjakan gula darah.
Sehingga pengidap diabetes bisa mengonsumsi minuman ini untuk segera menurunkan lonjakan darah.
Juga, kandungan serat dari rempah-rempah membantu membuat Anda kenyang untuk waktu yang lebih lama.
Jadi minuman ini membuatnya mudah untuk menurunkan berat badan.
Lalu dilansir dari sehajmal, kayu manis juga telah dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah, penyebab paling umum kematian dini di dunia.
Ditemukan juga bahwa satu gram kayu manis atau sekitar setengah sendok teh kayu manis memiliki efek menguntungkan bagi pasien diabetes tipe 2.
Makan kayu manis juga mengurangi kadar kolesterol total dan trigliserida, karena menurunkan kolesterol jahat.
Sementara tingkat kolesterol HDL tetap stabil, dan penelitian menunjukkan bahwa dosis kayu manis tidak melebihi 100 mg per hari.
Ini dapat memiliki kemampuan untuk meningkatkan kadar kolesterol HDL dalam tubuh.
Bahkan kayu manis juga dapat menurunkan tekanan darah, menurut beberapa penelitian terbaru.
Ketika semua faktor ini digabungkan, kayu manis dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit jantung.
Sementara itu, daun salam juga penting untuk pasien dengan diabetes tipe 2, karena daun salam mengurangi kadar gula darah.
Ini juga mengurangi kolesterol dan tiga lemak kompleks seperti manfaat daun salam, dan juga mengandung antioksidan yang berkontribusi pada produksi insulin alami dalam darah.
Lalu bagaimana cara membuat teh daun salam dan kayu manis?
Cara Pembuatan Teh Daun Salam dan Kayu Manis
- Rebus satu liter air dengan satu batang kayu manis dan enam daun salam selama 20 menit. Anda juga bisa menambahkan sekantong teh hijau.
- 3 gelas diminum setiap hari di pagi hari, sebelum sarapan, sebelum tidur, dan gelas ketiga setelah makan siang.
Konsumsi ini secara rutin untuk mendapat hasil maksimal.
Selain itu, jauhi juga beberapa makanan jika sudah mengidap diabetes.
Tentu untuk mengurangi kadar gula darah tinggi pada tubuh.
Selamat mencoba Sase lovers.