Sebuah studi tahun 2021 yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Nutrition menemukan bahwa di antara sekelompok orang dewasa dengan obesitas parah yang mengonsumsi minyak zaitun selama periode 12 minggu secara signifikan mengurangi kecemasan dan depresi.
5. Mengalami peningkatan fungsi kognitif
Ingin menjaga otak tetap tajam seiring bertambahnya usia?
Sedikit minyak zaitun dalam diet bisa menjadi kuncinya. Penelitian yang diterbitkan dalam JAMA Internal Medicine menemukan bahwa di antara sekelompok orang dewasa yang sehat dengan usia rata-rata 66,9 tahun yang mengonsumsi minyak zaitun extra virgin lebih cenderung menunjukkan peningkatan kognisi.
Peningkatan kognisi ini termasuk memori dan kognisi global, serta meningkatkan kekuatan otak di usia lanjut.
Tips: Cara Mencegah Munculnya Kutu Beras Saat Disimpan
Anda dapat mencegah munculnya kutu beras di wadah penyimpanan Anda dengan korek api.
Kedengarannya aneh tetapi ini adalah cara yang bagus untuk mengusir kutu beras karena buku korek api mengandung belerang dan belerang tidak disukai oleh kumbang.
Biarkan kotak korek api terbuka di dekat karung beras Anda dan kutu atau kumbang tidak akan muncul di dalam sana.
Atau pilihan lainnya Anda dapat menyimpan sekantong kecil lada hitam di dalam karung beras Anda.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Memasak dengan Minyak Zaitun, Apa Manfaat Kesehatannya?