Memahami makanan yang dapat menyebabkan produksi gas berlebihan adalah langkah pertama dalam mengelola kenyamanan pencernaan Anda.
Dengan mengadopsi pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan memantau respon tubuh terhadap makanan, Anda dapat mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh gas pencernaan.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda mengalami masalah pencernaan yang persisten atau mengkhawatirkan.
Semoga informasi ini bermanfaat Sase Lovers!