Hal yang harus dijauhi di pagi hari
Pertama adalah menunda-nunda bangun tidur.
Cobalah untuk bangun tepat waktu dan hindari menunda-nunda alarm.
Memulai hari dengan keterlambatan bisa membuat Sase lovers merasa terburu-buru dan stres.
Selain itu, meminum kafein terlalu awal juga tidak disarankan.
Mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi terlalu awal di pagi hari bisa mengganggu ritme tidur alami tubuh.
Sebaiknya tunggu setidaknya 1-2 jam setelah bangun tidur sebelum minum kafein.
Terakhir adalah menjauhi pikiran negatif.
Fokus pada hal-hal positif dan bersyukur akan membantu memulai hari dengan semangat yang baik.