SajianSedap.com - Nanas adalah buah tropis yang memiliki kadar vitamin C tinggi selain buah jeruk.
Buah yang memiliki kulit yang tajam ini bahkan bisa membantu mencegah penyakit jantung karena kadar vitamin C-nya yang tinggi.
Nanas dapat membantu Anda tetap berdiri tegak dan kuat.
Mengandung 2,6 mg mangan dalam setiap takaran 1 cangkir, nanas bisa membantu perkembangan tulang dan jaringan ikat menurut Linus Pauling Institute.
Selain itu, nanas pun mengandung serat penting yang pastinya baik untuk pencernaan Anda.
Tak hanya itu nanas juga memiliki zat yang bernama bromealin.
Bromealin merupakan suatu enzim yang memecah protein, yang dapat membantu pencernaan, menurut American Cancer Society.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa bromelain juga dapat membantu dalam mengobati osteoartritis.
Daftar Obat yangTidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Nanas
Selain memiliki banyak vitamin C, bromelain nanas dapat membantu mengurangi lendir di tenggorokan dan hidung jika dikombinasikan dengan madu, menurut sebuah penelitian di US National Library of Medicine.
Jadi jika pilek membuat Anda batuk, cobalah potongan nanas.
Mereka yang memiliki alergi mungkin ingin mempertimbangkan untuk memasukkan nanas ke dalam makanan mereka secara lebih teratur untuk mengurangi lendir sinus dalam jangka panjang.