1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Banyak orang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk duduk dan jarang bergerak.
Jalan kaki yang tidak teratur dan duduk berjam-jam dapat menyebabkan terganggunya sirkulasi darah ke kaki kita.
Untuk menjaga kesehatan kaki Anda, yang perlu Anda lakukan hanyalah meluangkan waktu 5 menit untuk pijat kaki dengan minyak.
Sesaat sebelum tidur, pijat kaki Anda dengan lembut menggunakan minyak apa pun pilihan Anda.
2. Memperbaiki Kualitas Tidu
Pijat minyak yang baik sebelum tidur dapat membantu melepas lelah dan rileks. Ini karena menghilangkan ketegangan dan melemaskan saraf Anda.
Kaki Anda mengandung beberapa titik akupunktur yang menyebabkan tidur. Saat Anda memijat seluruh kaki, Anda juga mengaktifkan titik akupunktur ini.
Oleh karena itu, dengan peningkatan sirkulasi darah dan saraf yang rileks, tidur malam Anda dapat nyenyak dan berkualitas.
3. Meringankan Rasa Sakit
Pijat minyak juga meredakan peradangan dan meredakan segala jenis ketegangan atau nyeri pada kaki.
Pijat seluruh kaki dengan penekanan khusus pada pergelangan kaki.
Ini membantu mengendurkan otot-otot yang tegang di kaki Anda dan merilekskan seluruh tubuh Anda untuk tidur yang lebih nyenyak.
Memijat kaki dengan minyak zaitun atau minyak kelapa hangat telah terbukti dapat meredakan peradangan akibat tendinitis kaki.