Ikan gabus yang kaya akan kandungan albumin dapat membantu kamu untuk memenuhi cairan dalam darah sehingga cairan tubuh lebih seimbang.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kandungan albumin pada ikan gabus menduduki peran penting dalam mempertahankan hemeostasis dalam tubuh.
2. Menyimpan nutrisi
Ikan gabus yang dikenal dengan istilah snakehead ternyata bermanfaat untuk menyimpan nutrisi dalam tubuh.
Kandungan albumin yang dimiliki oleh ikan gabus mampu membantu menyimpan dan mencerna vitamin dalam lemak.
Senyawa albumin menyimpan beberapa protein, hormon, dan mineral yang akan diedarkan ke seluruh tubuh.
Saat manusia kekurangan albumin, kemungkinan besar akan terjadi gangguan pada sistem peredaran darahnya. Untuk menghindari hal tersebut, Anda disarankan mengonsumsi ikan gabus secara rutin.
3. Membentuk sel darah putih
Sel darah putih diketahui memegang fungsi penting sebagai sistem kekebalan tubuh.
Sel darah putih dengan sifat fagositnya menjadi pertahanan utama ketika ada benda asing yang masuk ke dalam tubuh.
Kandungan nutrisi pada ikan gabus dipercaya mampu membentuk sel darah putih.
4. Mengobati diabetes melitus
Sebuah jurnal penelitian mengatakan bahwa penyakit diabetes melitus merupakan penyakit metabolik yang terjadi akibat kondisi hiperglikemik atau tingginya kadar glukosa darah.
Berkaitan dengan hal tersebut, ikan gabus dengan kandungan protein yang tinggi dapat menjadi sumber antidiabetes.
Kemudian berbagai jenis asam amino dalam ikan gabus berperan penting untuk meningkatkan fungsi sel beta, sensitivitas insulin, dan pengeluaran energi.
Menyantap ikan gabus secara rutin diketahui mampu mengatasi penyakit diabetes melitus.
Nah itulah beberapa manfaat ikan gabus jika dikonsumi.
Tentu masih banyak lagi manfaat ikan gabus ini untuk kesehatan.
Sebagian artikel ini telah tayang di Gramedia.com dengan judul 15 Manfaat Ikan Gabus dan Kandungan Nutrisinya