SajianSedap.com - Susu merupakan salah satu minuman sumber protein yang dianjurkan untuk dikonsumsi.
Protein merupakan zat penting untuk tubuh yang berfungsi untuk menyusun hampir semua sel tubuh, bahkan termasuk tulang, otot, paru-paru dan hingga kulit.
Tak mengheran jika pada masa pertumbuhan, konsumsi susu sangat dianjurkan.
Meski begitu jika Anda ingin mendapatkan manfaatnya secara khusus, misalnya saja menurunkan berat badan, ternyata waktu terbaik juga perlu Anda ketahui.
Dengan mengetahui waktu terbaik minum susu, tentunya manfaat yang Anda dapatkan akan lebih lebih optimal.
Lantas kapan waktu yang tepat?
Waktu Terbaik Minum Susu untuk Menurunkan Berat Badan
Dikutip dari Man Matters, menurut prinsip Ayurveda sebuak teknik pengobatan tradisional dari India, penting untuk mengetahui bagaimana dan kapan minum susu untuk memaksimalkan manfaatnya.
Misalnya, Anda tidak boleh minum milkshake.
Hal ini karena tidak bijaksana mencampurkan buah-buahan asam, pisang, melon, atau mangga ke dalam susu atau yoghurt.
Aturan Ayurveda khususnya menyarankan untuk tidak meminum milkshake pisang atau smoothie buah.
Sebab, jika pisang dicampur dengan susu bisa meredam Agni atau api lambung.