3. Teh spearmint
Teh spearmint merupakan salah satu teh terbaik untuk mengatasi jerawat karena bersifat antiandrogenik dan diketahui dapat mencegah ketidakseimbangan hormon yang dapat memicu timbulnya jerawat.
Jika jerawat Anda disebabkan oleh kelebihan hormon seks pria seperti testosteron dan androgen, teh spearmint patut dicoba.
Ini merangsang produksi hormon seperti estrogen yang dapat membantu menyeimbangkan kelebihan hormon androgen atau testosteron.
Teh spearmint juga direkomendasikan untuk kondisi berbasis hormon seperti PCOS.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita yang minum 2 cangkir teh spearmint setiap hari selama 5 hari mengurangi kadar testosteron bebas dalam darah.
Jika jerawat hormonal Anda disebabkan oleh rasio kadar testosteron yang tinggi dibandingkan dengan estrogen, maka teh spearmint bisa menjadi pilihan yang bagus untuk mengatasi jerawat hormonal.
Efek antioksidan pada teh spearmint dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif pada kulit. Sehingga dapat melindungi kulit dan mencegah terbentuknya lesi jerawat.
Saat diminum, spearmint juga tidak mengurangi jumlah total testosteron dalam tubuh, namun menghasilkan efek samping yang jauh lebih sedikit dibandingkan obat jerawat lain yang digunakan untuk menurunkan kadar androgen dalam tubuh.
Hal ini terutama dianjurkan bagi wanita yang mengalami jerawat dewasa yang muncul selama siklus menstruasi.
Karena kemampuannya dalam mempengaruhi kadar hormon dalam tubuh, teh spearmint sebaiknya hanya dikonsumsi dalam jumlah sedang dengan bimbingan dari dokter.
Sebagai catatan penting, teh ini tidak boleh digunakan oleh wanita hamil dan menyusui.