SajianSedap.com - Benarkah minum infused water dianjurkan setiap hari?
Infused water adala air putih yang dicampurkan potongan ragam buah yang segar.
Biasanya, minuman ini dibiarka sekitar 3-4 jam terlebih dahulu.
Diminum saat dingin lebih enak.
Mengutip buku Infused Water: Tren Gaya Hidup Minum Air Putih oleh Hindah J. Muaris, karakter buah yang cocok untuk dijadikan infused water adalah yang tidak mengandung alkohol, tidak bertekstur lembek, dan tidak memiliki kandungan air di atas 80 persen.
Buah yang sering digunakan adalah lemon atau jeruk nipis.
Air lemon termasuk pilihan infused water yang paling banyak disukai.
Tubuh kita setidaknya membutuhkan 2 liter air setiap hari.
Bukan saja untuk mencegah dehidrasi, tetapi juga untuk membuang racun melalui keringat dan urine.
Tambahan irisan buah dan dedaunan pada air yang kita minum pasti memberi nilai tambah.
Ayo, mulai meraciknya.