SajianSedap.com - Benarkah minum infused water dianjurkan setiap hari?
Infused water adala air putih yang dicampurkan potongan ragam buah yang segar.
Biasanya, minuman ini dibiarka sekitar 3-4 jam terlebih dahulu.
Diminum saat dingin lebih enak.
Mengutip buku Infused Water: Tren Gaya Hidup Minum Air Putih oleh Hindah J. Muaris, karakter buah yang cocok untuk dijadikan infused water adalah yang tidak mengandung alkohol, tidak bertekstur lembek, dan tidak memiliki kandungan air di atas 80 persen.
Buah yang sering digunakan adalah lemon atau jeruk nipis.
Air lemon termasuk pilihan infused water yang paling banyak disukai.
Tubuh kita setidaknya membutuhkan 2 liter air setiap hari.
Bukan saja untuk mencegah dehidrasi, tetapi juga untuk membuang racun melalui keringat dan urine.
Tambahan irisan buah dan dedaunan pada air yang kita minum pasti memberi nilai tambah.
Ayo, mulai meraciknya.
Anda bisa meraciknya sesuai kebutuhan atau masalah pada tubuh, lo.
Yuk, kita simak racikannya.
Membakar lemak, pencernaan, dan sakit kepala
Anda bisa campurkan greentea dan mint lemon dalam air putih.
Mengontrol gula darah dan pencernaan
Yuk ambi ketimun,stroberi dan kiwi dalam kulkas.
Cegah dehidrasi, pencernaan dan kontrol nafsu makan
Ketimun, lemon, jeruk limau bisa Anda gunakan.
Menjaga imunitas, pencernaan, dan kesehatan hati
Jeruk limau, jeruk mandarin, lemon.
Mengontrol berat badan
Sase Lovers yang lagi diet, bisa gunakan ketimun, lemon, jahe dan daun mint ya.
Menyehatkan kulit
Ketimun, lemon, daun mint.
Antioksidan, gula darah, dan mempercerah kulit
Sase Lovers bisa mulai stok delima jeruk mandarin, kayumanis dan beri.
Bluberi lemon dan ketimun dipercaya bisa detok tubuh Anda!
Peredaran darah
Siapkan saja jeruk vanila dan kayumanis.
Mudah banget, kan?
Praktis dan pastinya sehat.
Sase Lovers mau coba yang mana?
Selamat mencoba, ya!