Hal ini dapat membantu dalam detoksifikasi dan pembersihan tubuh dari dalam dan membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh dengan menghilangkan retensi cairan.
4. Meningkatkan Metabolisme Dan Membakar Lemak
Ketika memiliki rencana diet, mengonsumsi teh serai adalah ide yang paling tepat.
Soalnya, teh serah bisa membantu meningkatkan metabolisme yang bisa membuat pencernaan lebih cepat dan membantu membakar lebih banyak kalori.
Laporan yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutriotion pada 2013, menunjukkan bahwa polifenol yang ditemukan dalam senyawa tumbuhan alami dan kandungan kafein dalam teh bisa meningkatkan penggunaan energi dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh.
5. Bermanfaat Untuk Kulit Dan Rambut
Serai merupakan tanaman yang memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang bagus.
Ini merupakan nutrisi yang penting untuk membuat kulit dan rambut jadi lebih indah.
Serai bisa meningkatkan sirkulasi dalam darah, sehingga bisa membersihkan kulit, merawat tekstur berminyak dan juga bekerja untuk mengobati seperti jerawat dan eksim.
6. Menyembuhkan Pilek Dan Flu
Serai memiliki sifat antibakteri dan anti-jamur yang bisa membantu mengatasi pilek, flu dan batuk.
kandungan vitamin C dalam serai bisa memperkuat kekebalan tubuh.
Cara mengolahnya juga gampang, cukup rebus beberapa serai segar bersama beberapa rempah seperti cengkeh, kunyit dan sejumput garam serta daun teh.
Ramuan sederhana ini efektif untuk memecah lendir dan pembentukan dahak.
Campuran serai, daun tulsi, dan kapulaga yang panas juga merupakan obat Ayurvedic yang umum untuk flu.
7. Meredakan Nyeri Haid
Teh serai dianggap sangat baik untuk kesehatan perempuan.
Minuman ini bisa membantu mengurangi nyeri haid karena efeknya yang menenangkan.
Namun bagi ibu hamil atau menyusui sebaiknya disarankan untuk menghindari serai karena cara kerja senyawa kimia tertentu.