Kelebihan bentuk jus dibanding buah utuh adalah konsentrasinya yang pekat.
Dalam porsi yang sama, jus dalam bentuk sari buah mengandung lebih banyak mineral, vitamin, dan antioksidan.
Kita mungkin hanya kuat makan 2 umbi bengkoang ukuran sedang.
Tetapi jika bengkoang diambil sarinya saja, 4 buah pun bisa kita habiskan.
Sebagian orang menjadikan jus ini sebagai terapi jerawat, sembari menjauhi makanan lain.
Sebetunya, jika pola makan kita sudah seimbang (banyak makan sayur dan buah setiap hari), kita tak perlu melakukan puasa khusus, yang tujuannya hanya demi menghilangkan jerawat.
Kita harus fokus kepada kesehatan tubuh secara umum, bukan semata-mata fokus melihat jerawatnya saja.
Di luar urusan jerawat, memperbanyak minum jus adalah kebiasaan yang menyehatkan.
Yang memang jelas disarankan adalah mengurangi gorengan dan karbohidrat, terutama yang manis-manis.
Jika memang sehari-harinya kita terlalu banyak makan makanan tersebut, maka kebiasaan ini harus dikoreksi.
Konsumsinya cukup dikurangi saja sampai signifikan, tak perlu dijauhi sama sekali.
Bagaimana pun, sel-sel tubuh kita, termasuk sel kulit, juga butuh lemak, protein, dan karbohidtrat dari menu makan besar.
Yuk, diet jus agar Jerawat menjauh!