SajianSedap.com - Apakah Anda penggemar jeruk?
Buah satu ini cukup mudah ditemukan.
Jeruk merupakan salah satu buah kaya Vitamin C yang baik untuk tubuh.
Sase Lovers tentu tahu jika Vitamin C merupakan zat yang baik untuk tubuh.
Vitamin C sendiri bisa membantu menjaga ketahanan tubuh dan menjaga imunitas.
Dibanding buah lain jeruk memang lebih mudah ditemukan dibanding buah lain.
Tak mengherankan jika buah satu ini sering jadi favorit.
Efek Samping Makan Jeruk Terlalu Banyak
Selain Vitamin C, jeruk juga mengandung kalium.
"Kalium yang ditemukan dalam jeruk membantu menurunkan tekanan darah, melindungi terhadap stroke," menurut ahli gizi yang berbasis di San Diego, Laura Flores (via Live Science).
Selain itu kandungan serarnya, juga baik untuk pencernaan yang baik, dapat membantu orang menjaga berat badan yang sehat, dan mengatur kadar kolesterol dan gula darah tubuh.
Namun melansir dari mashed.com ada kemungkinan untuk memiliki terlalu banyak hal yang baik.
Baca Juga: Tips Memilih Keluak yang Baik untuk Masakan, No. 4 Jangan Takut sama yang Jual