SajianSedap.com - Pada malam hari atau sebelum tidur, banyak orang memiliki kebiasaan minum herba menyehatkan.
Kebiasaan ini dilakukan terkait dengan manfaat kesehatan yang ditawarkan herba itu.
Beberapa jenis herba, seperti beberapa jenis teh, memiliki sifat relaksan dan dapat membantu meredakan stres.
Minum herba semacam ini pada malam hari dapat membantu seseorang merasa lebih tenang dan rileks sebelum tidur.
Selain herba, beberapa bahan lain seperti madu sering dikonsumsi saat malam hari.
Baik itu diteguk langsung atau dicampurkan ke dalam air hangat, dapat memberikan efek menenangkan.
Selain itu, manfaat madu yang rutin dikonsumsi setiap harinya juga dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Tapi minum madu ternyata tidak disarankan untuk dikonsumsi di malam hari, lo.
Ini karena madu justru bisa menimbulkan masalah kesehatan alih-alih memberi manfaat, berikut penjelasannya.
Alasan untuk Tidak Minum Madu Sebelum Tidur di Malam Hari
Beberapa orang memiliki kebiasaan meminum sesendok madu sebelum tidur untuk menjaga kesehatan.
Padahal, ini bukan ide yang baik untuk menjaga kesehatan Anda.