Sehingga mengonsumsi jahe sebelum tidur sangat bagus untuk mencegah peradangan akibat radikal bebas.
Dan badan terhindar dari penyakit.
Namun meskipun baik untuk tubuh, jahe tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
Dalam sehari kita tidak boleh mengonsumsi jahe lebih dari 4 gram karena akan menimbulkan efek samping bagi kesehatan.
Selain itu, dalam beberapa kondisi medis tertentu juga tidak disarankan mengonsumsi jahe sembarangan.
Karena itu sebaiknya konsultasikan dulu kalau kita mengalami kondisi medis tertentu sebelum mengonsumsi jahe.
Setelah tahu 5 manfaat luar biasa dari mengonsumsi jahe sebelum tidur ini, jangan lupa untuk segera rutin mengonsumsinya ya sase lovers.
Semoga bermanfaat.
Artikel ini telah tayang di TribunJateng.com dengan judul : 5 Hal Baik yang Akan Dirasakan Tubuh Jika Rutin Minum Wedang Jahe Sebelum Tidur
Baca Juga: 3 Jenis Minuman Pereda Meriang Selain Wedang Jahe, Bisa Dibuat di Rumah
Baca Juga: Jenis Jahe yang Cocok Dijadikan untuk Minuman Hangat saat Musim Hujan