SajianSedap.com - Orang Indonesia tentu saja sudah tak asing dengan tempe.
Tempe merupakan makanan fermentasi dari kedelai yang sangat enak dan bisa dikreasikan menjadi berbagai masakan yang enak.
Saking enaknya, mungkin ada orang yang setiap hari makan tempe sampai banyak.
Padahal, terlalu banyak makan tempe juga bahaya, loh!
Ya, ada beberapa efek samping kebanyakan makan tempe yang tak baik untuk tubuh.
Efek Samping Tempe
Tidak hanya memberikan manfaat kesehatan, mengonsumsi tempe juga pilihan bagus untuk seseorang yang tengah menjalani program diet.
Sebab, makanan hasil fermentasi kedelai ini kaya akan protein nabati yang dapat meningkatkan rasa kenyang, mengurangi lapar, dan meningkatkan penurunan berat badan.
Sayangnya, makan tempe terlalu banyak justru dapat membawa efek samping tidak diinginkan bagi kesehatan tubuh. Berikut efek samping tempe jika dimakan berlebihan:
1. Alergi
Dikutip dari Healthline, tempe umumnya aman dikonsumsi, tetapi mungkin tidak cocok untuk semua orang.
Seperti bahan makanan lain, tempe dapat memicu alergi pada orang-orang tertentu, meski jarang terjadi.
Seseorang dengan alergi tempe biasanya akan mengalami beberapa gejala, termasuk bengkak, gatal, dan sulit bernapas.
Baca Juga: Cara Membuat Tempe Goreng Bawang Putih, Dicocol Sambal Kecap Makin Mantul