SajianSedap.com - Kesehatan ibu hamil dan janin sangat penting untuk diperhatikan agar proses kehamilan dan persalinan berjalan lancar.
Ada banyak cara yang dapat dilakukan mulai dari konsumsi makanan bergizi, minum vitamin, berolahraga, hingga mencukupi waktu tidur.
Khususnya dalam asupan makanan, penting untuk ibu hamil memperhatikan apa yang dimakan.
Sebab makanan yang dikonsumsi saat hamil sangat berpengaruh terhadap kesehatan ibu dan janin.
Beberapa makanan dapat meningkatkan risiko keguguran karena mengandung bakteri, virus, parasit, zat beracun, atau hormon yang dapat mengganggu perkembangan janin atau menyebabkan infeksi pada ibu hamil.
Terutama pada ibu hamil muda, yakni masa kehamilan trimester pertama ketika usia kandungan baru mencapai 1–13 minggu yang rentan akan keguguran janin.
Keguguran terjadi pada sekitar 10 persen kehamilan.
Karena perkembangan pesat janin dan risiko keguguran yang tinggi selama trimester awal, penting untuk memerhatikan makanan yang harus dihindari saat hamil muda dan apa saja yang baik untuk dikonsumsi.
Berikut ini ada daftar makanan yang harus dihindari saat hamil muda agar janin dan ibu hamil selalu sehat.
Simak berikut selengkapnya!
Makanan yang Harus Dihindari Saat Hamil Muda
Trimester awal adalah momen krusial untuk perkembangan janin. Berikut sejumlah makanan yang harus dihindari saat hamil muda:
Baca Juga: Pantas Kembung, 5 Makanan Ini Ternyata Mengandung Gas Tinggi, Bikin Begah Perut