SajianSedap.com - Akhir-akhir ini beberapa pedagang sudah banyak menjajakan buah manggis di jalan.
Sekarang tak sulit lagi untuk menemukan buah manggis.
Bahkan harganya sangat terjangkau, ada yang 1 kilogramnya dibanderol Rp 15.000.
Buah manggis terkenal dengan rasa manis dan asam yang khas, serta warna ungu yang menarik.
Tak hanya lezat dan menyegarkan, manggis juga kaya akan nutrisi, seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.
Lalu, apa saja manfaat pada buah manggis?
Ketahui manfaat dari buah manggis ini, yuk!
Manfaat Buah Manggis untuk Tubuh
Menurunkan berat badan
Buah manggis mengandung senyawa xanthone, yang memiliki sifat antiinflamasi dan dapat meningkatkan metabolisme lemak.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi jus manggis dua kali sehari cenderung memiliki indeks massa tubuh (IMT) yang lebih rendah.
Selain itu, buah manggis juga mengandung serat yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengurangi asupan kalori.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Buah manggis mengandung vitamin C dan xanthone, yang keduanya berperan sebagai antioksidan dan dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.