SajianSedap.com - Nanas merupakan salah satu buah tropis yang banyak tumbuh di Indonesia.
Buah satu ini memiliki ciri khas kulit luarnya yang berduri.
Memiliki ciri khas padauan rasa yang manis dan asam, buah nanas memang begitu menyegarkan.
Namun tak banyak yang tahu jika nanas, ternyata bermanfaat untuk kesehatan, khususnya sebagai obat alami batuk dan flu loh.
Khusunya jika diolah menjadi jus, minuman satu ini bisa membantu meredakan batuk dan flu yang menyerang.
Melansir dari Healthline, jus nanas mengandung campuran enzim yang disebut bromelain.
Diperkirakan bromelain dapat membantu mengatasi masalah pernapasan yang terkait dengan alergi dan asma.
Jus Nanas Obat Alami Batuk dan Flu
Ia juga dianggap memiliki sifat mukolitik yang membantu memecah dan mengeluarkan lendir.
Karena sifat anti inflamasinya, jus nanas dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Jus nanas juga merupakan sumber vitamin C yang baik, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengatasi infeksi.
Bromelain dalam jus nanas dapat membantu memecah lendir dan mengurangi kemacetan dan peradangan.
Baca Juga: Tips Cepat Mengupas Singkong untuk Membuat Kolak, Buka Puasa Makin Meriah
Hal ini dapat meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan akibat sakit tenggorokan.
Bromelain juga memiliki sifat antivirus, yang dapat membantu melawan infeksi penyebab sakit tenggorokan.
Untuk membuat jus nanas sebagai obat alami batuk dan flu alami ini pun mudah.
Anda bisa mencampurkan jus nanas dengan madu, jahe, garam, dan sedikit cabai rawit.
Cabai rawit membantu mengeluarkan lendir sementara madu dan jahe menenangkan tenggorokan dan menawarkan sifat anti-inflamasi.
Campurkan 1 cangkir jus nanas, 1 sendok teh (sdt) jahe cincang atau cincang, 1 sendok makan (sdm) madu, 1/4 sdt cabai rawit dam 1/4 sdt garam.
Minum 1/4 gelas hingga tiga kali sehari.
Penting untuk tidak memberikan madu mentah kepada anak di bawah usia 1 tahun, karena dapat menyebabkan botulisme.
Meskipun jus nanas efektif sebagai pengobatan batuk, obat-obatan lain dan pengobatan tradisional mungkin lebih efektif tergantung pada penyebab batuknya.
Jika Anda menderita asma, misalnya, jus nanas dapat digunakan sebagai pengobatan tambahan, namun sebaiknya tetap menggunakan inhaler yang diresepkan dokter.
Jika batuk Anda berlangsung lebih dari seminggu atau mengganggu tidur Anda, hubungi dokter dan tanyakan pengobatan apa yang harus Anda pertimbangkan.
Orang yang memiliki alergi nanas atau alergi terhadap buah-buahan tropis lainnya sebaiknya tidak minum jus nanas.
Baca Juga: Tips Mudah Membersihkan Hot Plate Agar Tidak Rusak dan Awet Serta Bebas Sisa Makanan yang Menempel