SajianSedap.com - Puasa lancar harus diimbangi dengan sahur yang betul.
Salah satunya hindari minuman yang memicu cepat haus.
Iya, bukan hanya makanan saja yang harus dihindari, minuman juga perlu diperhatikan.
Pasalnya beberapa minuman memberikan efek diuretik yang membuat Anda lebih sering buang air kecil.
Hal ini bisa membuat tubuh mengalami dehidrasi.
Bisa-bisa malah kehausan.
Apa saja minuman yang membuat cepat haus saat puasa?
Minuman yang Dihindari saat Puasa
Kopi
Hayo, siapa nih yang masih suka membuatkan kopi ke suami?
Minum kopi saat sahur sangat tidak dianjurkan.
Karena akan membuat seseorang jadi lebih sering buang air kecil.
Hal ini tidak dianjurkan karena tubuh membutuhkan banyak air saat menjalankan puasa.
Teh
Sama halnya dengan kopi, sebaiknya tak meminum teh saat sahur.
Minuman ini memang jadi minuman andalan pada pagi hari karena bisa memberikan rasa hangat.
Akan tetapi, sama seperti kopi, teh juga bisa membuat lebih sering buang air kecil.
Karena kedua minuman tersebut diuretik.
Minuman berenergi
Minuman berenergi juga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat sahur.
Dilansir dari Healthline, beberapa ahli kesehatan telah memperingatkan bahwa minuman berenergi mungkin memiliki konsekuensi yang berbahaya, yang membuat banyak orang mempertanyakan keamanannya.
Hampir semua minuman energi mengandung bahan kafein, dengan dosis berbeda-beda, untuk merangsang fungsi otak dan meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi.
Beberapa orang mengalami masalah jantung setelah mengonsumsi minuman berenergi.
Ini kemungkinan karena terlalu banyak minum kafein.
Terlepas dari itu, tubuh manusia akan secara alami mengolah energi dari nutrisi yang ada dalam tubuh.
Tanpa minuman berenergi, tubuh manusia tetap akan mendapat energi yang cukup asalkan minum dan makan dengan gizi seimbang saat sahur.
Hayo, jangan lagi konsumsi minuman di atas ya kalau mau puasanya lancar.
Selamat berpuasa!
Baca Juga: 5 Menu Buka Puasa Umat Muslim Di Bali, Ada Es Dengan Rasa Asam