SajianSedap.com - Sase Lovers yang gemas berolahraga, jangan sampai terlalu keasyikan, ya.
Saat sedang berolahraga, ada yang pernah tiba-tiba merasakan kram otot?
Kram otot setelah berolahraga sangatlah menyiksa rasanya.
Jangangkan berjalan, bergerak sedikit pun saja sudah terasa sakitnya.
Alih-alih menyembuhkan kram, biasanya beberapa orang langsung minta diurut kepada tukang urut.
Padahal, sangat tak disarankan untuk langsung diurut, lo!
Lalu, apa dong solusinya?
Anda cukup minum air rebusan lengkuas campur serai.
Ya, manfaat lengkuas dengan serai ini dipercaya bisa obati kram otot setelah olahraga.
Bagaimana caranya?
Mari kita simak secara bersama.
Baca Juga: Selain Lengkuas, Ini 5 Obat Panu Alami dari Bahan Dapur yang Ampuh dan Cepat Hilangkan Bercak