SajianSedap.com - Bau mulut menjadi hal yang sering kita alami ketika bulan Ramadhan.
Hal ini juga kerap dikeluhkan banyak orang karena membuat rasa percaya diri jadi berkurang.
Bagi kita yang sedang berpuasa, sebenarnya hal ini merupakan hal yang biasa karena kita tidak mengonsumsi makanan ataupun minuman dalam waktu yang cukup lama.
Meskipun begitu, bukan berarti bau mulut tidak bisa kita atasi.
Kita dapat mengikuti beberapa tips berikut ini untuk mencegah bau mulut saat berpuasa.
Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa
Meskipun bau mulut sering kita alami ketika puasa, namun bukan berarti hal ini tidak bisa kita hindari.
Cukup ikuti tips berikut ini agar napas tetap segar ketika menjalankan ibadah puasa.
1. Gosok Gigi
Seperti yang kita ketahui, menjaga kebersihan mulut adalah cara paling ampuh untuk menghindari bau mulut.
Gosok gigi selama 2 hingga 3 menit dengan pasta gigi berfluoride setelah sahur dan buka untuk mengurangi penumpukkan plak.
2. Perhatikan Jeda Gosok Gigi Setelah Berbuka Puasa
Setelah membatalkan puasa, sangat penting untuk menunggu selama 30 - 60 menit untuk menggosok gigi.
Hal ini dilakukan agar air ludah dapat memiliki kesempatan untuk membasuh sisa makanan secara alami dan memberi waktu untuk mulut kita kembali ke level pH yang normal.
Baca Juga: Kumur-kumur dengan 1 Bahan Dapur Ini Bisa Cegah Bau Mulut saat Puasa, Manjur Banget!