SajianSedap.com - Minum kopi bak sudah jadi gaya hidup banyak orang saat ini, apalagi anak muda.
Baik pagi, siang, sore bahkan malam, kopi selalu menemani.
Bahkan kini sudah banyak kedai kopi menjamur di berbagai daerah.
Makanya tak heran ada orang yang kecanduan kopi.
Tak minum kopi sehari saja, rasanya tidak enak dan ada juga yang merasa pusing.
Sebenarnya tidak ada yang salah dengan kopi, kecuali kamu sudah candu berat terhadap kopi, sehingga bisa menimbulkan efek tidak sehat bagi tubuh.
Nah, bagi kamu yang sudah candu akan kopi tapi ingin berhenti karena alasan kesehatan dan lainnya, coba deh cara berikut ini menurut ahli.
Cara Menghilangkan Candu Kopi
Ahli kesehatan yang dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar kali ini membagikan solusi atasi kecanduan minum kopi.
Diketahui sebelumnya bahwa konsumsi kafein yang tinggi dari kopi juga dapat memunculkan respons stres tubuh.
Bahkan kebiasaan kopi mu mungkin akan mempengaruhi kualitas tidur, sehingga mungkin ingin beralih ke alternatif minuman yang lain.
dr Zaidul Akbar membenarkan jika minuman kopi memang membuat seseorang yang mengonsumsinya menjadi candu karena terdapat kandungan kafein.
"Kopi itu kafeinnya bikin candu emang," katanya dilansir dari YouTube dr Zaidul Akbar Official.
Lantas bagaimana cara agar tidak terus-terusan kecanduan minum kopi?
Diungkap dr Zaidul Akbar, adapun cara terbaik mengatasi kecanduan kopi adalah dengan melawannya.
"Cara membatasinya gimana? Dilawan, gak ada cara lain," tegasnya.
Mengendalikan hati
Dalam hal ini, dianjurkan dr Zaidul Akbar agar kamu mulai mengendalikan hati terlebih dahulu dengan perbanyak ibadah dan amalan.
"Zikirnya kita, ibadah, sebenarnya itu salah satu fungsi iman kita akan mengendalikan hati kita," kata dia.
Setelah berhasil mengendalikan hati, lalu paksakan diri kita untuk membatasi jika menginginkan sesuatu.
Misalnya anda ingin sekali mengonsumsi rujak.
Lalu mulai paksa diri anda untuk tidak menuruti keinginan tersebut bahkan sampai keinginan itu hilang.
"Biarkan sampai keinginan itu hilang atau memudar baru antum makan itu (rujak), itu cara kita mengendalikan dia, kalau gak, dia (rujak) kendalikan kita, itu poinnya," lanjutnya.
Baca Juga: Tips Menyimpan Sisa Pizza yang Benar, Tetap Aman dan Enak Dimakan Besok Kalau Ikuti Langkah ini
Begitu pula dalam hal kecanduan kopi.
Mulai paksakan diri anda untuk tidak menuruti keinginan minum kopi sampai keinginan itu hilang.
Lalu penting juga untuk mulai menanamkan pemahaman bahwa sebenarnya tidak minum kopi tidak apa-apa.
"Misalkan saya minum kopi, kalau gak ada ya minum teh, kalau gak ada? Ya minum air putih.
Kalau gada? ya gapapa, puasa aja, apa masalahnya? Jadi kita yang mendidik dia, bukan dia yang mengontrol kita," imbuhnya.
Cara ini merupakan cara yang dicontohkan Nabi ketika menginginkan sesuatu. Ia tidak marah apabila tidak ada, justru beliau memilih puasa.
"Nabi kalau datang ke rumah istri beliau kalau tanya ada makanan? Dijawab gak ada. Ya sudahaku puasa, selesai ga marah-marah ga ngamuk-ngamuk," pungkasnya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca Juga: Kasih Tahu Suami Sekarang, Ini Loh Cara Aman Minum Kopi saat Berbuka Puasa Dan Sahur
Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Zaidul Akbar Berbagi Tips Hilangkan Candu Kopi, Contoh Cara Rasulullah Ingin Sesuatu, Tapi Tak Ada.