Selain dapat menghidrasi, susu kedelai juga bisa menambah asupan protein sehat bagi tubuh.
2. Madu lemon
Minuman hangat dari campuran madu, lemon, dan air hangat juga baik dikonsumsi saat puasa.
Minuman ini dapat mengeluarkan sisa racun dari dalam tubuh, melembabkan, serta membersihkan sistem pencernaan.
Minum campuran madu dan lemon juga dapat memelihara hati dan membantu proses detoksifikasi.
Minuman ini juga baik untuk menjaga kesehatan kulit dan berat badan tetap ideal saat puasa.
Tapi, hati-hati bagi pemilik gangguan lambung dan masalah pencernaan.
Usahakan tidak mengonsumsi minuman ini dalam kondisi perut kosong.
3. Jus semangka
Semangka adalah salah satu buah yang kandungan airnya mencapai 91 persen.
Buah kaya air ini merupakan minuman sempurna untuk menjaga hidrasi tubuh dan mencegah serangan panas.
Agar lebih nikmat dan terasa segar, tambahkan daun mint ke dalam jus semangka.
Untuk mendapatkan manfaat optimal jus semangka, hindari tambahan gula ke dalam minuman.
Baca Juga: Cara Mengatasi Kolestrol Naik Tanpa Minum Obat, Cukup Konsumsi 1 Bahan dari Dapur Ini