SajianSedap.com - Sahur merupakan hal yang wajib dilakukan umat muslim saat menjalankan ibadah puasa.
Saat sahur, makanan dan minum wajib diperhatikan.
Jangan sampai salah kalau ujung-ujungnya akan membuat puasa batal.
Ya, salah satu yang dianjurkan saat sahur adalah minum air lemon dengan campuran madu.
Lo, kenapa?
Minuman kedua bahan ini dipercaya telah lama digunakan dalam berbagai tradisi kesehatan untuk meningkatkan vitalitas dan kesehatan.
Campuran air lemon dan madu memiliki kombinasi nutrisi yang dapat memberikan dorongan energi dan mendukung berbagai fungsi tubuh.
Oleh sebab itu, persiapkan lemon dan madu di kulkas, yuk.
Agar sahur nanti langsung minum.
Lalu, apa saja manfaat konsumsi air lemon dan madu?
Baca Juga: Resep Ice Lemon Tea, Minuman Segar yang Selalu Jadi Favorit Ketika Buka Puasa
Manfaat Minum Air Lemon dengan Madu Saat Sahur
1. Menurunkan Berat Badan
Campuran air lemon dan madu dapat membantu dalam usaha penurunan berat badan.
Lemon mengandung pektin, serat yang membantu menekan nafsu makan, sementara madu memiliki efek termogenik yang dapat meningkatkan metabolisme.
2. Meningkatkan Sistem Imun
Kedua bahan ini kaya akan antioksidan dan vitamin C, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem imun.
Madu bersifat antibakteri dan antivirus, sedangkan lemon membantu dalam produksi dan fungsi sel-sel kekebalan tubuh
3. Detox Tubuh
Air lemon dan tubuh bermanfaat untuk membersihkan racun-racun dalam tubuh dan membebaskan dari radikal bebas.
Hal ini juga akan berdampak pada kulit yakni membuat bebas jerawat atau masalah kulit lainnya.
Minum campiran air perasan lemon dan madu setiap hari bisa menjadi detox tubuh dari ancaman radikal bebas.
4. Membersihkan Kulit
Manfaat air lemon dan madu juga bisa dirasakan oleh kulit.
Lemon memiliki kandungan oil-control yang bisa membersihkan tubuh dari kelebihan minyak.
Seperti yang kita tahu, minyak berlebih bisa menjadi penyebab masalah kulit seperti komedo dan jerawat.
Untuk itu, rajinlah mengonsumsi air perasan lemon dan madu yang diseduh dengan air hangat.
5. Obat Infeksi Tenggorokan
Untuk Anda yang biasa mengalami gatal-gatal atau sakit tenggorokan, air lemon dan madu bisa menjadi solusinya.
Lemon membantu mengeluarkan lendir agar tidak menumpuk di saluran napas.
Sedangkan madu bisa menjadi disinfektan dari virus dan bakteri yang menyerang.
Itulah manfaat konsumsi air lemon dan madu saat sahur.
Sase Lovers mau mencobanya?
Baca Juga: Harga Beras Melonjak Tinggi, Ini Cara Memasak Nasi di Rice Cooker agar Tidak Cepat Basi Dengan Lemon