3. Air jahe
Jahe merupakan rempah-rempah yang selalu ada di dapur.
Selain bisa menambah cita rasa dan bau pada makanan, jahe juga dapat menghilangkan lemak di perut bila dikonsumsi secara teratur.
Jahe mengandung dua senyawa yang disebut zingerone dan shogaols.
Dua senyawa ini cocok bagi orang-orang yang bermasalah dengan lemak di perut.
Agar khasiat jahe bisa dirasakan secara maksimal, ada baiknya seseorang juga mengikuti pola makan yang sehat dan bergizi serta rutinitas olahraga yang konsisten.
Cara membuat air jahe cukup mudah. Hampir sama dengan minuman lainnnya, jahe cukup direbus ke dalam air dan bisa menambahkan ke dalam teh pagi.
Baca Juga: Bisa untuk Obat Autoimun, Ternyata Bumbu Dapur ini Ampuh Cegah Penyakit Seperti yang Diidap Ashanty
Cara lain yang bisa dilakukan adalah mencelupkan sekantong teh jahe ke dalam air mendidih dan tambahkan gula ke dalamnya untuk mendapatkan cita rasa yang sesuai.