SajianSedap.com - Masalah perut membuncit karena timbunan lemak perut semakin banyak dialami orang-orang.
Faktor pola hidup tak sehat karena kemudahan segala hal, malas bergerak, hingga stres meningkatkan risiko terjadinya perut buncit.
Dan ketika perut membuncit semakin besar, kondisi ini membuat yang mengalaminya tidak percaya diri.
Ini membuat kesulitan mengenakan celana dan pakaian, apalagi pada pakaian slimfit.
Lantas banyak cara dilakukan orang-orang untuk menghilangkan lemak di perut, mulai dari rutin menjalani diet hingga olahraga berintensitas tinggi.
Selain kedua cara di atas, ternyata masih ada cara lain untuk menghilangkan lemak di perut yang membandel.
Cara yang bisa disebut tradisional ini adalah dengan merebus sejumlah rempah-rempah yang bisa kamu temui di dapur dan meminumnya.
Salah satunya dengan kayu manis yang memiliki kandungan nutrisi yang bisa bantu hilangkan lemak perut secara efektif.
Lihat berikut ini cara membuatnya!
Ramuan Alami untuk Bantu Hilangkan Lemak di Perut
Selain kayu manis, kami berikan opsi minuman lain yang bisa menghilangkan lemak di perut, simak penjelasan berikut ini:
Baca Juga: Anti Diet-diet, Begini Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami Cuma Modal Jeruk Nipis dan Madu
1. Air kayu manis
Kayu manis telah dipercaya mampu menghilangkan lemak di perut.
Oleh sebab itu, beberapa orang menambahkan kayu manis ke dalam teh yang mereka minum di pagi hari.
Kandungan kayu manis yang ditambahkan pada minuman juga bisa meningkatkan metabolisme dan menjaga kadar insulin agar tetap terkendali.
Jika ingin membuat air kayu manis, tinggal masukkan batang atau bubuk kayu manis kemudian tambahkan segelas air dan rebus selama 10 menit.
Diamkan beberapa saat hingga menjadi suam-suam kuku. Kemudian, tambahkan madu ke dalamnya dan minum saat perut kosong.
Air kayu manis juga bisa diminum di antara waktu makan dan malam hari sebelum tidur agar tubuh dapat membakar lemak bahkan saat sedang terlelap.
2. Air jintan
Jintan atau jinten memiliki banyak manfaat karena rendah kalori, punya sifat detoksifikasi, bisa mengatur kadar gula darah dalam tubuh, mengurangi kolesterol jahat, dan membuat metabolisme menjadi lebih baik.
Dengan semua manfaat yng dimiliki jintan, tubuh akan membakar lemak lebih cepat, apalagi jika dicampurkan dengan air panas dan diminum.
Untuk hasil terbaik, air jintan bisa ditambahkan ke pola diet harian sebanyak 2-3 kali sehari setelah makan.
Untuk membuat air jintan, rendamlah satu sendok teh jintan dalam segelas air selama semalaman. Kemudian, rebus di pagi hari dan minum selagi panas.
Cara lain yang bisa dilakukan adalah rebus jintan dalam air selama 10-15 menit dan minumlah jika tidak sempat merendamnya pada malam hari.
Agar rasa jintan tidak terlalu mencolok, kamu bisa menambahkan sedikit jeruk nipis untuk rasa yang lebih nikmat.
3. Air jahe
Jahe merupakan rempah-rempah yang selalu ada di dapur.
Selain bisa menambah cita rasa dan bau pada makanan, jahe juga dapat menghilangkan lemak di perut bila dikonsumsi secara teratur.
Jahe mengandung dua senyawa yang disebut zingerone dan shogaols.
Dua senyawa ini cocok bagi orang-orang yang bermasalah dengan lemak di perut.
Agar khasiat jahe bisa dirasakan secara maksimal, ada baiknya seseorang juga mengikuti pola makan yang sehat dan bergizi serta rutinitas olahraga yang konsisten.
Cara membuat air jahe cukup mudah. Hampir sama dengan minuman lainnnya, jahe cukup direbus ke dalam air dan bisa menambahkan ke dalam teh pagi.
Cara lain yang bisa dilakukan adalah mencelupkan sekantong teh jahe ke dalam air mendidih dan tambahkan gula ke dalamnya untuk mendapatkan cita rasa yang sesuai.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Simak, 6 Minuman Ini Bisa Membantu Hilangkan Lemak di Perut