Sebagai gantinya pilihlah sayuran yang pedas seperti pare dan sayuran sejenisnya.
2. Makanan laut
Anda harus menghindari makanan laut seperti ikan dan udang selama musim hujan. Bertanya-tanya kenapa?
Ada dua alasan utama.
Pertama, keberadaan patogen dan bakteri di dalam air pada musim hujan dapat menginfeksi ikan dan orang yang mengkonsumsinya.
Kedua, musim kawin ini menyebabkan terjadinya beberapa perubahan pada makanan laut yang dapat menimbulkan kerugian.
3. Makanan pedas dan gorengan
Meskipun sesekali menikmati makanan yang digoreng boleh-boleh saja, Anda harus menjaga porsi makan Anda karena konsumsi berlebihan dapat mengganggu perut Anda dalam beberapa cara, menyebabkan gangguan pencernaan, diare, dan masalah lainnya.
Jadi, batasi diri Anda untuk tidak berlebihan mengonsumsi gorengan tersebut.
4. Jamur
Jamur tumbuh di tanah yang lembab dan dapat terdapat pertumbuhan bakteri sehingga meningkatkan risiko infeksi setelah dikonsumsi, terutama pada musim hujan.
Jadi lebih baik katakan tidak pada jamur di musim hujan!
5. Makanan mentah
Mengonsumsi makanan mentah menawarkan masuknya patogen secara instan yang pada akhirnya akan berdampak buruk pada kesehatan Anda karena infeksi bakteri dan virus, sementara memasak makanan membantu membunuh bakteri berbahaya.
Jadi hindari memasak makanan yang setengah matang atau mentah seperti sushi ya Sase Lovers.
Baca Juga: 3 Ciri-ciri Kasur Sudah Ditumbuhi Jamur, Buru-buru Cek Bagian Penting ini