SajianSedap.com - Usus dan lambung merupakan 2 organ penting dalam sistem pencernaan.
Tentu tidak hanya dia organ tersebut, namun usus dan lambung jadi organ utama dalam pencernaan tubuh.
Untuk itu Sase Lovers perlu menjaga kesehatan keduanya, pun juga sistem pencernaan.
Tak hanya sekadar tidak memakan makanan yang tidak sehat, Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang bisa membersihkan pencernaan loh.
Khususnya buah, ada 4 jenis buah yang bisa membantu membersihkan pencernaan.
Simak makanan pembersih pencernaan berikut ini, dikutip dari majalah "Sedap / ED 06 2016" (2016) karya Sedap terbitan PT Gramedia Pustaka Utama.
Makanan Pembersih Pencernaan
1. Jeruk lemon
Sari lemon mengandung zat asam yang cukup banyak kandungan asam-asam organik, bisa merangsang produksi enzim cerna di lambung sehingga pencernaan menjadi lebih lancar.
Pada usus, sari lemin akan mengurangi penyerapan lemak, sehingga bisa mengurangi penyerapan toksin-toksin yang larut lemak.
Selain itu lemon dapat merangsang produksi air kemih, sehingga bisa meningkatkan efek detoks lewat urine.
2. Buah pepaya
Buah pepaya terkenal sebagai obat susah buang air besar, Daging buah pepaya memang pencahar alami paling bersahabat, bisa dikonsumsi mulai bayi hingga orang dewasa.
Serat pada pepaya lembut, kandungan air tinggi, dan mengandung pektin zat mirip kanji yang bisa mengurangi penyerapan lemak sekaligus melunakkan ampas jadi mudah dikeluarkan.
Baca Juga: Mirip Tapi Beda, Ini Perbedaan Daging Ayam Pejantan dan Daging Ayam Kampung