3. Buah nanas
Kandungan serat pada nanas sangat tinggi sehingga bisa melancarkan buang air yang ampuh, asalkan konsumsi disertai banyak minum air.
Nanas mengandung enzim bromelain yang bisa membantu pencernaan protein daging.
Cocok dijadikan sebagai minuman detoks setelah menikmati daging-dagingan.
4. Jus buah dan sayur
Anda bisa membuat campuran jus buah dan sayur untuk minuman diet detoks.
Campuran jus dan buah yang diblender lebih banyak mengandung serat kasar yang dapat membantu pengeluran ampas makanan di dalam usus.
Selain 4 buah tersebut, jangan lupakan air putih.
Air putih adalah pembersih pencernaan baik.
Konsumsi air bisa dilakukan dalam bentuk minuman air putih saja atau jus buah.
Minum air putih dibarengi dengan konsumsi serat yang cukup dapat berfungsi sebagai pembersih pencernaan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 6 Makanan Pembersih Pencernaan, Salah Satunya Buah Pepaya
Baca Juga: Cara Bikin Furnitur Kayu di Rumah Jadi Mengkilap, Mudah Cuma Pakai 2 Bahan Dapur Ini