9. Mengalihkan Perhatian
Fokus pada sesuatu yang lain selama makan juga dapat membantu menghentikan cegukan.
Bicaralah dengan teman makan atau nikmati makanan Anda dengan perlahan untuk mengalihkan perhatian dari cegukan.
10. Mengatasi Masalah Kesehatan yang Mendasarinya
Jika cegukan sering terjadi dan sulit dihentikan, itu mungkin merupakan tanda adanya masalah kesehatan yang mendasarinya seperti refluks asam atau gangguan saraf.
Konsultasikan dengan dokter Anda untuk evaluasi lebih lanjut dan penanganan yang tepat.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat membantu mengatasi cegukan saat makan dengan lebih efektif.
Ingatlah bahwa cegukan biasanya merupakan hal yang normal dan tidak berbahaya, namun jika cegukan terjadi terlalu sering atau sulit dihentikan, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk evaluasi lebih lanjut.
Sebagian artikel ini ditulis dengan bantuan kecerdasan buatan manusia.