SajianSedap.com - Hari Raya Idul Fitri atau lebaran dirayakan umat Islam seluruh dunia dengan penuh suka cita.
Hari kemenangan ini diisi dengan beragam hal, termasuk mengonsumsi sajian khas Lebaran yang nikmat dan menggugah selerea.
Beberapa sajian Lebaran tak boleh terlewatkan untuk dikonsumsi seperti opor ayam, rendang daging, gulai, dan olahan daging lainnya.
Cita rasa makanan berbahan daging dan santan ini tak perlu diragukan lagi kelezatannya.
Rasanya kaya dan lezat dengan sentuhan gurih dari santan yang digunakan dalam proses memasaknya.
Sayangnya kita tahu bahwa makanan ini dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh, membuat banyak orang panik.
Sehingga ketika gejala kolesterol tinggi mulai dirasakan, mengonsumsi obat-obatan dilakukan oleh penderitanya.
Namun, sebenarnya Anda tak harus mengonsumsi obat-obatan untuk mengatur kadar kolesterol Anda selalu dalam batas aman.
Ada banyak bahan alami seperti buah-buahan yang terbukti bagus menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Berikut daftarnya!
Buah Penurun Kolesterol
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut buah penurun kolesterol untuk mencegah penumpukan plak dalam darah:
Baca Juga: Tips Aman Makan Nasi Padang Agar Kolesterol Tidak Naik, Catat!
1. Alpukat
Alpukat adalah sumber nutrisi dan lemak tak jenuh tunggal yang baik bagi jantung.