SajianSedap.com - Gula darah yang tinggi adalah masalah kesehatan yang serius bagi banyak orang di seluruh dunia.
Tingkat gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan, termasuk diabetes tipe 2.
Selain diet seimbang dan gaya hidup aktif, minuman tertentu juga dapat membantu menurunkan gula darah.
Minuman-minuman sehat ini pun bisa Anda buat di rumah.
Berikut adalah lima minuman yang dapat membantu menyeimbangkan gula darah Anda.
Yuk simak.
Minuman Penurun Kadar Gula Darah Tinggi
1. Air Lemon Hangat dengan Kayu Manis
Campuran air hangat dengan perasan lemon dan sedikit kayu manis dapat membantu mengontrol gula darah.
Kayu manis telah terbukti meningkatkan sensitivitas insulin, yang memungkinkan tubuh Anda untuk menggunakan gula darah lebih efisien.
Minum segelas air lemon hangat dengan sejumput kayu manis setiap pagi sebelum sarapan bisa menjadi ritual yang baik.
2. Jus Pare
Jus pare atau peria adalah minuman yang kaya akan senyawa yang disebut charantin, yang memiliki efek menurunkan gula darah.
Secangkir jus pare segar tanpa gula tambahan dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah.
Baca Juga: Coba 15 Hari Minum Air Kelapa Setelah Lebaran, 5 Manfaat Ini Akan Langsung Dirasakan Tubuh