SajianSedap.com - Gula darah yang tinggi adalah masalah kesehatan yang serius bagi banyak orang di seluruh dunia.
Tingkat gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan, termasuk diabetes tipe 2.
Selain diet seimbang dan gaya hidup aktif, minuman tertentu juga dapat membantu menurunkan gula darah.
Minuman-minuman sehat ini pun bisa Anda buat di rumah.
Berikut adalah lima minuman yang dapat membantu menyeimbangkan gula darah Anda.
Yuk simak.
Baca Juga: Cocok Untuk Menurunkan Kolesterol. Siapkan Pare dan Diolah Seperti Ini
Minuman Penurun Kadar Gula Darah Tinggi
1. Air Lemon Hangat dengan Kayu Manis
Campuran air hangat dengan perasan lemon dan sedikit kayu manis dapat membantu mengontrol gula darah.
Kayu manis telah terbukti meningkatkan sensitivitas insulin, yang memungkinkan tubuh Anda untuk menggunakan gula darah lebih efisien.
Minum segelas air lemon hangat dengan sejumput kayu manis setiap pagi sebelum sarapan bisa menjadi ritual yang baik.
Baca Juga: Apakah Benar Lemon Bisa Membersihkan Racun Dari Dalam Tubuh? Ini Penjelasan Ahli
2. Jus Pare
Jus pare atau peria adalah minuman yang kaya akan senyawa yang disebut charantin, yang memiliki efek menurunkan gula darah.